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Síndrome de Burnout: Quando o Trabalho Adoece a Mente

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Síndrome de Burnout: Quando o Trabalho Adoece a Mente

 

A síndrome de burnout, um estado de exaustão física, emocional e mental causado pelo desgaste crônico no ambiente de trabalho, está se tornando cada vez mais comum, principalmente pela hipervalorização do trabalho e privação de descansos, lazer, hobbies… Embora seja frequentemente associada a profissionais em áreas de alto estresse, como saúde e educação, ela pode afetar qualquer pessoa que experimente uma carga excessiva de demandas e responsabilidades.

É importante reconhecer os sinais de burnout em si mesmo. Alguns indicadores comuns incluem:

Fadiga e exaustão constante.

Irritabilidade e alterações de humor frequentes.

Dificuldade em manter o foco e a concentração.

Isolamento social e perda de interesse em atividades anteriormente apreciadas.

Queda no desempenho profissional.

Distúrbios do sono e do apetite.

Dor de cabeça.

Pensamentos negativos.

Sentimento de desesperança.

A boa notícia é que o tratamento com a Terapia Cognitivo-Comportamental tem sido muito eficaz e pode desempenhar um papel vital na recuperação. Se você se identifica com esses sintomas o primeiro passo é procurar pela ajuda de um profissional na área da saúde mental.           A prevenção e o tratamento adequados podem ajudar a restaurar o equilíbrio e a qualidade de vida. E não esqueçam de que trabalho é muito importante, mas as pausas para descanso, lazer e hobbies são essenciais para manter uma boa qualidade de vida em qualquer área das nossas vidas.

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Kamila Moraes Penteado

Psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental

@psicologakamilamoraes

(65) 99287-8629

Atendimento presencial e on-line

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ELEIÇÕES CRO-MT 2025

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ELEIÇÕES CRO-MT 2025

Uma das propostas da Chapa 01 é lutar pela regulamentação definitiva das cirurgias estéticas faciais

Harmonização Facial – chamada de HOF entre os profissionais – é uma especialidade da odontologia e que mais atraem jovens cirurgiões-dentistas

A Chapa 1: CRO – MT No Caminho Certo tem como proposta atuar para a regulamentação definitiva das cirurgias estéticas faciais. Aliás, a Chapa 1 tem um diferencial: duas representantes que são professoras de HOF e como ninguém, conhecem as oportunidades e os desafios dessa especialidade da odontologia.
Como reforça a drª Alessandra Porto, profissional que integra a Chapa 1, destaca que além dela, a também colega de profissão, de especialidade e de Chapa, a drª Caroline Scabeni, têm conhecimento técnico e vão atuar para a rápida regulamentação das cirurgias estéticas faciais. “Precisamos atuar para defender o cirurgião-dentista que opta por essa especialização. Investe e se dedica na absorção de conhecimentos e por isso precisa de toda a segurança jurídica para seguir ampliando o conhecimento”.
Ainda conforme a drª Alessandra, o CRO MT dará força à regulamentação e a segurança que cada profissional necessita. Atualmente, dentro das especialidades que a odontologia oferece, a HOF é das mais buscadas, especialmente pelos dentistas mais jovens. “A Chapa 1 já tem propostas de apoio e fomento para os recém-formados, agora com a mais essa bandeira assumida, vamos fortalecer a profissão em Mato Grosso e proporcionar cada vez mais obtenção de conhecimento. Quem mais ganha é a população que estará nas mãos de especialistas regulamentados para atuação em HOF”.
As eleições para nova diretoria do CRO MT serão realizadas no próximo dia 28, apenas na modalidade presencial e por correspondência.
CONHEÇA A CHAPA 1: ‘CRO – MT NO CAMINHO CERTO’
– Drª. Natácia Romio
CRO/MT 7604
– Drº. Carlos Henrique Soares da Fonseca/Sinop
CRO/MT 1176
– Drª. Alessandra Porto
CRO/MT 2310
– Drº. Fabrício Amâncio de Carvalho
CRO/MT 4236
– Drª. Caroline Scabeni
CRO/MT 5358
– Drº. Alessandro Tadeu Corrêa Marques
CRO/MT 2434
– Drº. Danilo Falcão de Arruda
CRO 2561-MT
– Drº. Diego Mendes Engel
CRO/MT 7289
– Drª. Samara Valêncio Araruna
CRO/MT 4561
– Drª. Wânia Dantas
CRO/MT 1986

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