A Prefeitura de Primavera do Leste, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, reforça à população a importância dos cuidados durante o período de estiagem. Com as altas temperaturas e a baixa umidade do ar, aumentam os riscos de desidratação, problemas respiratórios e agravamento de doenças crônicas, exigindo atenção redobrada da população.

Entre as principais orientações estão manter uma boa hidratação ao longo do dia, evitar exposição ao sol nos horários de maior intensidade, reduzir atividades físicas ao ar livre entre 10h e 16h e manter os ambientes arejados e, quando possível, umidificados.

O enfermeiro Gleyson Souza, da ESF 02, explica que pequenas atitudes fazem grande diferença para evitar complicações durante esse período.

“O tempo de seca chegou e, com ele, alguns cuidados devem ser reforçados, principalmente com pessoas idosas ou crianças pequenas. Manter uma boa hidratação é essencial nesse período, porque quanto mais calor, mais o nosso corpo necessita estar bem hidratado. Por isso, tome água sempre. Outro ponto muito importante é evitar exposição solar desnecessária nos períodos mais críticos, principalmente entre 10 da manhã e 4 horas da tarde. Se puder, evite praticar atividade física ao ar livre nesse horário.”

O profissional também alerta para os cuidados com pessoas que convivem com doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, que podem sofrer complicações com mais facilidade durante a estiagem.

“É preciso que essas pessoas utilizem todas as medicações prescritas pelo profissional de saúde com regularidade, porque nesse período essas doenças podem apresentar complicações. Também é importante ficar atento às crianças, que acabam se desidratando com mais facilidade. Ofereça água constantemente. As mães que amamentam também precisam se hidratar muito bem, pois os bebês dependem dessa hidratação. E, em caso de qualquer mal-estar, procure imediatamente a unidade de saúde mais próxima da sua casa.”

A Secretaria Municipal de Saúde destaca que a prevenção continua sendo a melhor forma de evitar problemas causados pelo clima seco. Além da hidratação, uma alimentação equilibrada, repouso adequado e acompanhamento médico para quem possui doenças preexistentes contribuem para manter a saúde durante este período.

A orientação é que toda a população adote esses cuidados diariamente, especialmente crianças, idosos, gestantes e pessoas com doenças respiratórias ou cardiovasculares, grupos considerados mais vulneráveis aos efeitos da baixa umidade do ar e das altas temperaturas.

Fonte: Prefeitura de Primavera do Leste – MT