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Panamá: 7 atrações naturais para fazer trilhas
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Situado entre o Oceano Pacífico e o Mar do Caribe, o Panamá possui uma grande variedade de trilhas que passam por cenários de florestas tropicais, vulcões extintos e montanhas. Veja, a seguir, sete destinos no país da América Central para fazer caminhadas e observar a fauna e a flora locais:
Cidade do Panamá
Embora a Cidade do Panamá seja conhecida como uma metrópole moderna à beira do Oceano Pacífico, ela surpreende por abrigar três parques nacionais dentro de seus limites urbanos, cheios de vida selvagem e vistas majestosas.
1. Parque Nacional Soberania
Conhecido mundialmente como um dos melhores destinos para a observação de aves, o parque abriga mais de 400 espécies em uma área relativamente pequena. Entre as trilhas mais populares estão a do Oleoducto e a Charco, que proporcionam uma verdadeira imersão na natureza.
2. Ilha Barro Colorado
Parte da Instituição Smithsonian, a ilha é um centro de pesquisa em biodiversidade, com trilhas que permitem explorar uma floresta que já foi palco de descobertas científicas e históricas.
3. Parque Metropolitano
Localizado no coração da cidade, o parque guarda cinco trilhas, cada uma com o seu apelo: a trilha Mono Titi, por exemplo, leva ao topo do Cerro Cedro, com vistas tanto para cidade quanto para a floresta.

Tierras Altas
Nas montanhas de Tierras Altas , as trilhas variam do nível fácil ao desafiador e percorrem áreas de florestas úmidas e geralmente nubladas, repletas de verde e flores coloridas. Este é um dos melhores lugares para explorar a diversidade natural do Panamá e mergulhar nas matas que compõem a maior reserva natural da América Central.
4. Parque Nacional La Amistad
Reconhecido como Patrimônio Mundial da Unesco, o parque cobre uma vasta extensão de florestas tropicais montanhosas. Aqui, os visitantes podem observar a rica biodiversidade local, incluindo centenas de espécies de aves e grandes felinos como jaguares e onças-pardas. Destaque para a trilha Culebra, que passa ainda por cachoeiras.
5. Vulcão Baru
Para os trilheiros mais experientes, o trajeto até o pico do Vulcão Baru é desafiador. Mas também recompensador: em dias claros, é possível avistar tanto o Oceano Atlântico quanto o Pacífico.

Bocas del Toro
A província de Bocas del Toro combina a rica cultura local com uma biodiversidade única. Guias indígenas da comunidade Naso conduzem os visitantes pelas trilhas, compartilhando sua cultura e conhecimentos tradicionais ao longo do caminho. Esta é uma oportunidade para quem busca um passeio mais imersivo e culturalmente rico.
6. Bosque Protegido Palo Seco
Esta área protegida faz parte da rede Sostur do Panamá, sendo um corredor biológico que conecta diferentes reservas naturais. Os visitantes podem explorar trilhas como a do Jaguar, acompanhados por guias locais que destacam a importância de conservar a biodiversidade.
7. Parque Nacional Isla Bastimentos
Com praias deslumbrantes e trilhas que cruzam áreas de desova de tartarugas-marinhas, o parque está localizado na ilha Bastimentos e proporciona uma experiência de contato direto com a fauna local.

Melhor época
No final da temporada de chuvas, em novembro, as cachoeiras estão em seu auge e as florestas brilham com tons intensos de verde. Esse período é ideal para observar a fauna e a flora em toda a sua exuberância.
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Fonte: Turismo
Turismo
Salvador reúne história, cultura, gastronomia e tradições que encantam visitantes durante todo o ano
Fundada em 1549, Salvador (BA) foi a primeira capital do Brasil e o centro administrativo da América Portuguesa por mais de dois séculos. Reconhecido como Patrimônio Mundial pela Unesco desde 1985, o Centro Histórico preserva igrejas, conventos, largos e casarões ligados à história política, econômica e cultural do país.
A posição estratégica entre a Baía de Todos-os-Santos e o Oceano Atlântico transformou a cidade em um dos principais portos da colônia portuguesa, marcado pelo comércio de açúcar e pela chegada de milhares de africanos escravizados.
Hoje, Salvador reúne patrimônio histórico, gastronomia, música, festas populares e manifestações religiosas que mantêm vivas diferentes influências culturais.
Reconhecimento
A Unesco reconheceu Salvador pela preservação do traçado original da Cidade Alta e de um dos mais importantes conjuntos urbanos coloniais das Américas. O Centro Histórico reúne igrejas, conventos, prédios públicos e casarões construídos entre os séculos 17 e 19.
O título também considera o papel da cidade como ponto de encontro entre culturas europeias, africanas e indígenas, herança presente na arquitetura, na religiosidade, na gastronomia, na música e nas tradições locais.
O que fazer
Entre os principais atrativos estão:
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Pelourinho: um dos principais cartões-postais de Salvador, reúne casarões coloridos, igrejas históricas, museus, centros culturais e apresentações artísticas.
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Elevador Lacerda: liga a Cidade Alta à Cidade Baixa e oferece uma das vistas mais conhecidas da Baía de Todos-os-Santos.
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Catedral Basílica de Salvador: uma das igrejas mais importantes do país, conhecida pelo interior ricamente ornamentado.
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Igreja e Convento de São Francisco: considerada uma das maiores expressões do barroco brasileiro, destaca-se pelos detalhes em ouro e pelo conjunto artístico.
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Largo do Terreiro de Jesus: reúne importantes construções históricas e é um dos principais pontos de encontro do Centro Histórico.
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Museu da Misericórdia: instalado em um edifício histórico, apresenta parte da história da cidade e da Santa Casa da Bahia.
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Mercado Modelo: localizado na Cidade Baixa, reúne lojas de artesanato, gastronomia típica e vista para a Baía de Todos-os-Santos.
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Basílica do Senhor do Bonfim: um dos principais símbolos religiosos da Bahia, conhecida pelas fitinhas coloridas e pela tradicional Lavagem do Bonfim.
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Casa do Carnaval da Bahia: museu interativo dedicado à história da maior festa popular da cidade.
Quando visitar
Salvador recebe visitantes durante todo o ano, mas alguns períodos tornam a experiência ainda mais especial:
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Carnaval (fevereiro ou março): considerado um dos maiores do mundo, reúne trios elétricos, blocos e apresentações em diferentes circuitos da cidade.
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Festa de Iemanjá (2 de fevereiro): realizada no bairro do Rio Vermelho, reúne milhares de fiéis e visitantes, que levam flores e oferendas ao mar em homenagem à Rainha das Águas.
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Lavagem do Bonfim (janeiro): cortejo que percorre cerca de oito quilômetros até a Basílica do Senhor do Bonfim, tradição que reúne manifestações religiosas e culturais há mais de 250 anos.
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Semana Santa: igrejas históricas recebem celebrações religiosas e programação especial.
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Festival da Primavera (setembro): espalha shows, apresentações culturais, gastronomia e atividades ao ar livre em diferentes bairros da capital.
Ao longo do ano, Salvador também recebe festivais gastronômicos, eventos culturais, festas populares e manifestações religiosas que movimentam o Centro Histórico.
Como chegar
Salvador conta com um dos principais aeroportos do Nordeste e recebe voos diretos das principais capitais brasileiras e de destinos internacionais.
Quem chega de avião desembarca no Aeroporto Internacional de Salvador, a cerca de 30 quilômetros do Centro Histórico. O trajeto pode ser feito de carro, táxi, transporte por aplicativo ou ônibus.
Para quem viaja de carro, o acesso é feito principalmente pelas rodovias BR-324 e BR-101, que conectam a capital baiana a diferentes regiões do estado.
Patrimônio Mundial
A Lista do Patrimônio Mundial reúne locais reconhecidos pela Unesco por sua importância cultural, natural ou histórica para a humanidade. Os bens inscritos são considerados de Valor Universal Excepcional e passam a integrar uma relação internacional de patrimônios, cuja preservação é de interesse mundial.
O Brasil possui atualmente 26 bens inscritos na lista, distribuídos entre as categorias Cultural, Natural e Mista.
Por Natália Moraes
Assessoria de Comunicação do Ministério do Turismo
Fonte: Ministério do Turismo
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