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Ex-Banheira do Gugu, Bruna Ferraz perde 15 kg e entra para o fisiculturismo: ‘Focada’

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Bruna Ferraz, de 40 anos, conhecida pelo público dos anos 2000 por sua participação no quadro Banheira do Gugu e no programa Sabadão Sertanejo, ambos do SBT, está se dedicando a uma nova fase. Após perder 15 kg, ela agora treina para competir na categoria wellness do fisiculturismo.

A rotina inclui treinos intensos e alimentação controlada, que ela compartilha com os seguidores. “Foi uma mudança gradual, focada na disciplina e na constância”, declarou.

Além da preparação para o campeonato, Bruna estreia no dia 8 de abril o By Bruna Cast, um podcast voltado para o universo fitness e histórias de superação. No primeiro episódio, ela entrevista seu coach Reco, responsável pelos seus treinos, e a atleta Renata Mamedio. O programa busca trazer conversas sobre hábitos saudáveis e desafios pessoais.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Mariana Rios se declara ao filho e emociona ao falar sobre a maternidade: ‘Tanto amor’

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A atriz e apresentadora Mariana Rios, de 40 anos, encantou os seguidores ao compartilhar uma declaração emocionante para o filho, Palo, de apenas cinco meses. Fruto de seu relacionamento com o empresário Juca Diniz, o bebê foi homenageado pela artista em uma publicação nas redes sociais.

No texto, Mariana falou sobre a intensidade dos sentimentos que descobriu após a chegada do filho. “Eu achava que não existia felicidade maior. Aí veio você e desmontou meu coração. Me desmanchou por inteiro. Tem dias em que sinto que vou derreter de tanto amor. Como é possível amar alguém assim?”, escreveu.

A apresentadora também destacou o desejo de acompanhar de perto cada etapa do crescimento do menino. “Eu não quero tirar os olhos de você, porque o meu maior desejo é estar presente em cada transformação, em cada descoberta, em cada novo pedacinho da sua história. Reconheço o seu cheirinho de longe”, declarou, emocionando fãs e seguidores com o relato sincero sobre a maternidade. Confira abaixo:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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